Skillrow Skillrow Skillrow が数分間使用されないと、コンソールの画面がオフになります。 、ハンドルを握って漕ぎ始めるだけで、電源を入れることができます。数回ストロークすると、コンソールの電源がオンになります。Skillrow
まず、アプリを使用するためには、Skillrow App をTechnogym Skillrow に接続する必要があります。
スマホを一体型スマホホルダーにセットし、デバイスの bluetooth を有効にしてSkillrow アプリを開くだけです。
ワークアウトセクションをタップし、インターバルトレーニングやTechnogym 神経筋トレーニングプログラムなど、さまざまなタイプのワークアウトから選択します。ケイデンスや強度の変化により神経筋や代謝のパフォーマンスを刺激したり、時間、距離、カロリー、反復回数など、自分の目標を設定することができます。
ワークアウトを選択したら、スタートを押すとブルートゥースを介してSkillrow App Skillrow と簡単に接続することができます。
はい、心拍計をSkillrow に直接接続することができます。
Skillrow コンソールの右下にあるハート型のシンボルをタップしてください。HRデバイスをパーリングモードに設定し、Skillrow コンソールに近づけます。ペアリング操作中はディスプレイのハートアイコンが点滅します。ペアリングが成功すると、アイコンは点灯したまま、瞬間の心拍数が表示されます。
Skillrow マルチドライブTechnogym テクノロジーにより、カーディオとパワーの両方を鍛えることができます。一次抵抗のサポートとして導入されたマグネットブレーキは、好みの抵抗量を選択でき、同じ動きの中でパワー、筋力、持久力を鍛えることができます。
ハンドルバー下、シートレベルに設置した抵抗ターンダイヤルは、10段階の抵抗を提供し、ローイングモードとパワーモードの2つのワークアウトモードから選択が可能になっています。
コンソールを使えば、ワークアウト中のパフォーマンスを簡単にモニターでき、メトリクスに関するリアルタイムのフィードバックを得ることができます。
トレーニングセッションを終えたら、トレーニング後の詳細なサマリーで結果を確認し、後で同様に「結果 」のセクションで確認することも可能です。 Skillrow Appまた、Skillrow で達成したすべての結果は、「アクティビティ」セクションに保存され、時間の経過とともに進捗状況を監視し、成果を詳細に調査し、傾向を分析することができます。 Technogym App
Skillrow App のHome エリアでは、定期的に開催されるチャレンジとクラシックなチャレンジに参加し、自分の実力を試すことができます。
また、過去にクリアした課題を確認したり、ランキングで自分の順位を確認したりすることで、時間の経過とともに自分の上達を確認することができます。
Skillrow App の「ワークアウト」エリアでは、インターバルトレーニングのワークアウトから、Technogym 神経筋トレーニングのプログラムまで、さまざまなトレーニングコンテンツが用意されています。また、お好みで、自分の目標を設定して、ただ漕ぎ出すこともできます。
好きな時間や距離を、好きなペースや抵抗で自由にトレーニングしたり、目標を設定して、カロリーバーナーのワークアウト一覧を見つけたり、自分だけのワークアウトを作ってみましょう。
ビデオワークアウトを発見してください！
世界チャンピオンのアドバイスに従ってテクニックとパフォーマンスを向上させ、柔軟性、安定性、パワー、スタミナ、スピード、筋力アップを実現するために特別にデザインされたエクササイズを組み合わせてトレーニングします。
ビデオワークアウトは、Skillrow App の「ビデオ」タブで見つけることができます。
