Skillbike をインターネットに接続したり、ネットワークを変更したりするには、Wi-fi メニューにアクセスする必要があります。画面上部のタイムラベルを2～3秒押し、新しいページが表示されたら、そのページにアクセスします。パスワードの入力を求められるので、「2406」と入力し、メニューに入ります。ここから「ネットワーク」という音声を押し、Wi-fiメニューからインターネットへの接続を管理します。
戻るアイコンを押すと、メニューを終了し、Skillbike ホームページに戻ります。
購入時に作成したTechnogym ID と同じものを使用することができます。
そして、Skillbike 、以下の簡単な手順で利用を開始する必要があります：
- ダウンロードTechnogym App
-Technogym App にTechnogym ID でログインするか、アプリを使用して直接新規作成します。
- の機器ログインボタンをタップしてください。Technogym App
-Skillbike の画面右上にあるログインアイコンをクリックします。
- スマートフォンをSkillbike に近づけ、Bluetoothでログインするか、QRコードをスキャンする。
そして、これで準備は完了です
Skillbike は、幅63.8cm（25インチ）、長さ154.5cm（61インチ）しかありません。ほとんどの部屋やホームジムにも簡単に収まります。
いいえ、現時点では、Apple の時計をSkillbike に接続して心拍計として使用することはできません。
Technogym FTP テストの目的は、あなたのFTP 閾値を算出することです。あなたのFTP を知ることは、あなたの現在のアスリートレベルを正確に評価できるため、非常に重要です。テストの核となるのは、20分間のタイムトライアルです。最初の16分間はパワーの75％程度のペースを維持し、最後の4分間は全力を出し切ることが求められます。テストの前には、少なくとも10分間のウォームアップを行い、同時にテストの最後には10分間のクールダウンを行うことをお勧めします。そうすることで、全体的なパフォーマンスを最大化し、いかなる種類の怪我もなくテストに合格することができます。アレンとコガンが開発したオリジナルのプロトコル（FTP ）では、ウォームアップとクールダウンのすべてを行うには1時間半が必要でしたので覚えておいてください。このテストはクラスの中で受けることを考慮し、ウォームアップとクールダウンのタイミングを45分以内に収めることにしました。
Technogym 最大負荷テストの目的は、無酸素性閾値に相当する値（ワット数と心拍数）を算出することです。このテストは漸増型であり、被験者が最大限の努力に達したため、それ以上テストを進めることができなくなった時点で終了します。なお、最大疲労度テストという性質上、医師の事前の承認が必要です。
BPM（1分間の心拍数）に着目した定脈動トレーニング法です。
時間、距離、カロリーの中から目標を選び、トレーニング全体の目標となる心拍の強さを選択します。
心拍トレーニングは、あなたの努力を最適化し、あなたのサイクリングパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。
このトレーニングでは、心拍計の使用が必須です。
はい、「エクササイズ」セクション > 「スペック」 > 「独自に作成」で、独自のトレーニングプログラムを作成することができます。このエリアでは、ワークアウトプログラムの複数のプロファイルを定義することができます。
以下の簡単な手順で、すべてのテスト結果をWellness Passport のTechnogym App で確認することができます：
- アクセス方法Technogym App
- 「アクティビティ」セクションに向かいます。
- 「アクティビティ」内、最後の音声までスクロールしてください。Wellness Passport
- 「もっと見る」の項目を押してください。
このセクションでは、すべての身体およびパフォーマンスの測定値を記録できます。
続きを読む
Technogym Account (Technogym ID )のパスワードをお忘れの場合は、こちらをクリックして新しいパスワードを設定してください。
Skillbike のベルトのキャリブレーションは、「エクササイズ」セクション > 「ベルトキャリブレーション」で行えます。
キャリブレーションを開始し、100 RPM 以上のケイデンスで 10 秒間ペダルを漕いでください。
Skillbike のベルトを6ヶ月ごとにキャリブレーションすることをお勧めします。より正確なキャリブレーションを行うために、ワークアウトの最後にキャリブレーションを行うことをお勧めします。
